Kako tata može pružati podršku u porodu tijekom prve faze poroda

Prvo porođajno razdoblje ili faza poroda najčešće počinje laganim trudovima koji traju kraće od minute i pojavljuju se svakih 15-20 minuta. Kod 1 od 10 žena, ta faza poroda može krenuti s curenjem plodove vode. Kod žena koje rađaju prvi puta, prva faza poroda traje duže i u prosjeku traje 12-14 sati, uz individualne razlike.

Kako izgleda prva faza poroda

Neki od simptoma prve faze poroda su lagani trudovi (kao menstrualni grčevi), bolovi u leđima i pojava mekane stolice ili laganog proljeva. Emocije koje se pojavljuju variraju od sreće da je krenuo porod do straha i pitanja je li (žena) spremna za porod i majčinstvo.

Kako pomoći partnerici tijekom prve faze poroda

Uz lagane trudove moguće je nastaviti sa svakodnevnim radnjama i obavezama; važno je da žena ostane mobilna i aktivna, koliko je to moguće. Uz aktivnost i uspravan položaj, svaki ženin pokret pomaže djetetu da se bolje spusti i namjesti za porod. No, ukoliko je kasno u danu, predvečer ili noć, korisno je poticati partnericu na odmor ili spavanje – nikad se ne zna koliko će porod trajati i par sata sna može kasnije puno značiti. Odmor će dobro doći i vama! Ako ne može spavati u ležećem položaju, probajte joj pomoći da se podupre jastucima tako da se između trudova može opustiti, a u trudu nagnuti prema naprijed ili zauzeti položaj koji joj paše – primjerice četveronoške.

Što možete raditi kako biste olakšali partnerici prvu fazu poroda

• Podsjetite partnericu da joj super ide
• Budite uz nju – šećite, gledajte televiziju, plešite, odmarajte se
• Ako ste angažirali doulu, vrijeme je da je pozovete
• Ako planirate porod kod kuće, vrijeme je da nazovete primalju
• Pomozite partnerici da nađe udoban položaj – postavite joj mekanu podlogu na pod, ponudite joj loptu za pilates ili stolac da se postavi četveronoške; ponudite joj mogućnost tuširanja i mlaz usmjerite na donji dio njenih leđa
• Ponudite joj masažu ili vršite pritisak na donji dio leđa ili kukove; ako ima bolove u donjem dijelu leđa stavite joj topli oblog i čvrsto pridržite uz tijelo
• Pratite učestalost trudova otprilike, ali nemojte se opterećivati tim informacijama – normalno je da prva faza poroda ubrza pa uspori i obrnuto
• Ako planirate porod u rodilištu, polako skupite torbe i postavite ih kod vrata

Još malo i upoznat ćete svoje dijete! Sretno!