Niste sami

Vrijeme potrebno za čitanje: 1 minuta

Zašto se to događa meni?

Kada se pojave problemi s neplodnošću, često se javljaju i izazovne emocije, poput stresa, straha i tuge, dok vam se nameću brojna pitanja. Osobe suočene s teškoćama sa začećem mogu također osjetiti ljutnju i pitati se zašto im se to događa i jesu li u čemu pogriješili. Važno je upamtiti da niste učinili ništa pogrešno i da niste sami. Neplodnost pogađa 25 milijuna osoba u EU, 100 000 osoba u Hrvatskoj, 1 od 6 parova. Problemi s plodnosti nisu ničija krivnja.

Je li problem u nama?

Prepreke u ostvarivanju trudnoće mogu dovesti do osjećaja neadekvatnosti i navesti nas na razmišljanje da nešto nije u redu s nama. Važno je upamtiti da je neplodnost poput bilo koje drugog zdravstvenog problema; ona ne govori ništa o našoj muškosti ili ženstvenosti. Ne zaslužujemo ništa manje niti smo manje sposobni od drugih, stoga ne bismo trebali biti prestrogi prema sebi. Kao što ne biste osuđivali druge osobe na temelju njihove bolesti ili problema, važno je biti jednako dobar i prema sebi.  

Kada i gdje potražiti pomoć?

Kada osjećate da se ne možete nositi s emocijama, ne bojte se zatražiti pomoć.

Možete  sami ili s partnerom/icom razgovarati s nekime stručnim za pružanje psihološke podrške. Razgovor nasamo, kao na individualnoj terapiji, može vam pomoći da razjasnite svoje misli i napravite važne odabire. Ukoliko pristupite terapiji kao par, to vam može pomoći u pronalasku odgovora na probleme i razumijevanje potreba drugoga. Ukoliko vaš partner ili partnerica nije spreman za pomoć, to je u potpunosti u redu.

Razgovor s nekime poput vaših prijatelja ili članova obitelji tko vam može pružiti podršku i razumijevanje također može biti izuzetno koristan i osnažujuć.

Sudjelovanje u grupama podrške ili edukacijama o plodnosti također može biti vrlo korisno i osnažujuće. Možete naučiti kako se nositi s teškim osjećajima i pripremiti se za liječenje. U grupi podrške susrest ćete ljude koji prolaze kroz slične stvari, možete podijeliti s njima vlastitu priču ako želite, ali nije nužno da to učinite. Upamtite, traženje pomoći je znak zrelosti i hrabrosti.